akseswarganet – 5 Tips Menghadapi Rekan Kerja yang Toxic agar Tidak Mudah Stres
Memiliki rekan kerja yang beracun benar-benar dapat mengganggu kehidupan kantor sehari-hari. Bahkan kehadiran rekan kerja tersebut dapat meningkatkan tingkat stres. Namun, Anda tidak perlu khawatir karena ada beberapa tips menghadapi rekan kerja yang toxic yang patut Anda coba.
Salah satu tipsnya adalah menjaga rasa percaya diri. Dengan cara ini, tingkat stres bisa menurun dan pekerjaan tetap bisa terlaksana dengan baik.
Tips menghadapi rekan kerja yang toxic di kantor
Menurut Manajemen Sumber Daya Manusia, Diksi Metris dkk. (2024:66), rekan kerja merupakan salah satu unsur kepuasan kerja. Oleh karena itu, rekan kerja yang beracun dapat mengurangi kepuasan. Faktanya, masalah ini juga bisa menimbulkan stres.
Untungnya, ada beberapa tips menghadapi rekan kerja yang toxic di kantor. Tips ini dapat diterapkan secara serius dan profesional pada saat yang bersamaan. Inilah beberapa di antaranya.
- Tetap percaya diri
Tips pertama dan terpenting saat menghadapi rekan kerja yang toxic adalah menjaga kepercayaan diri. Jadi jangan biarkan perilaku rekan kerja Anda memengaruhi pemikiran dan profesionalisme Anda selama bekerja di kantor. - Fokus pada diri sendiri
Tips selanjutnya yang bisa diterapkan adalah fokus pada diri sendiri. Cara terbaik untuk mencapainya adalah dengan tetap fokus pada pekerjaan yang Anda lakukan dan hal-hal yang Anda sukai. Anda tidak perlu membuang energi untuk memperhatikan perilaku beracun rekan kerja. - Jaga jarak
Jika Anda sudah mengetahui rekan kerja itu beracun, jaga jarak darinya. Bisa jadi rekan tersebut tiba-tiba bertingkah manis. Namun karyawan perlu curiga karena mungkin ada makna tersembunyi dibalik sikap baik tersebut. - Tetapkan batasan
Selanjutnya, karyawan dapat menetapkan batasan dengan rekan kerja tersebut. Misi adalah segalanya yang bisa didiskusikan dengannya. Juga, tetapkan batasan koneksi yang dapat dibuat dengannya. - Kendalikan diri Anda
Karyawan harus mengendalikan diri, termasuk ketika berhadapan dengan rekan kerja. Artinya emosi tidak cepat bergejolak dan pekerjaan bisa dilakukan secara profesional.
Ada beberapa tips menghadapi rekan kerja yang toxic yang bisa Anda sampaikan kepada karyawan lain yang mempunyai masalah serupa. Artinya tidak ada stres bagi karyawan tersebut ketika berhadapan dengan rekan-rekannya. (LOV)
5 Tips Menghadapi Rekan Kerja yang Toxic agar Tidak Mudah Stres
